dimarts, 26 de juliol del 2011

Campionat de Espanya Triatló Mitja distancia

El Dissabte 23 vaig sortir de casa a les 12:00 ja que tenia feina i no vaig poder marxar abans.
Ja arribant a Vitoria , amb el temps junts , vaig notar que la temperatura de fora no era el mateix que a Girona, estavem a 16ºC... com sempre no vaig pensar que podria haber aquest canvi de temperatura. Ja el dia abans vaig preguntar a la federació quina temperatura estava l'aigua de la presa per poder portar el neopré nou jeje.
Una vegada arribat a l'entrega de dorsals a les 18:30 tancaven recollida de dorsal a les 19:30 jeje tenia temps. Ens van fer rentar el neopré amb un producte degut a una plega de mejillones zebra a l'embasament. Una altre cua a fer, i després tenia que agafar el cotxe per anar a portar la bici a l'altre punta del circuit i tancaven a les 20:00h, be com sempre gust a per tot. L'organització tenia molt que desitjar a la Half Challenge. Vaig estar fent cua casi mitja hora perquè només hi havia un noia donar els dorsals i ha més no ho tenien preparat i ho anava fent sobre la marxa. Finalment vaig agafar el cotxe amb el neoprè moll la bici i tot els material i vaig anar-ho a deixar a Landa on hi havia la T1. L'estona de la cua vaig poder informa-me del temps que tenien aquella setmana allà i resultava que cada dia feia fent i plovia a rafegues...
Ostres més problemes... Em vaig informar del circuit de bici per si era complicat i si hi havia desnivells importants i no resulta que era pla! Perfecte per fer un bon temps i cap fenomen meteorològic ho espatllava. Anant cap a la T1 a Landa(a 20 Km de Vitoria) vaig comprovar que la carretera no presentava masses problemes. Una vegada allà amb la presa posada al cul per què ja feia tard falta 5 min perque "tanquesin" la T1 a les 19:30h vaig anar a deixar la bici on val a dir que la meva semblava del dechatlon comparant-les amb les cabres que hi havia i anaven entrant... la gent si que te calers... Be això de ser bascos van a un altre ritme a les 20:00h encara entraven bicicletes... Aqui els horaris els respectava tu tia!! Jo de cul i resultat que la gent anava fent. Un cop deixat les quatre coses ja que l'endemà tornariam allà i
podriem portar els bidons i el que faltes. Vaig anar a la reunió que es feia a les Instal·lacions de la prova on hi havia l'arribada i la T2. Vaig arribar a l'adeu fins demà però bé ja tenia la bici a lloc i les coses a punt només falta descansar i menjar molt tot el que és pogues, informació vinguda del PRO Gusi. Per no fer el lleig el costat del hotel tenia un BUFFET LLIURE XINO!! perfecte per menjar com un beneït !! jeje I dit i fet! Sopar i dormir! L'endemà arros per esmorzar i truita buff que va costar entrar pero vaig fer cas en Fontbar. A les 7:00 ja esperava el bus que ens passaba a buscar a les Instal.lacions. Feia fred ideal per correr pero el tema bici començava a fer tuff... jo com un inconcient estrenava cobertes més primes per competir ( això diuen) i plat gran de 50 vaig posar un 52 per si les mosques jajaja. Carregat fins a les orelles, manxa per posar la presió adient si plovia perquè ho pintava.
I les coses de la natació i quatre coses de la bici. El dia abans després de la reunió encara em van deixar entrar a la T2 a deixar els coses de correr aquest bascos no tenen horari...). Com sempre despistat vaig emportar-me només uns mitjons esportius a la maleta, i amb el temps que feina no volia jugar-me´la i anar xop de peus corrent. La única solució que vaig troba va ser fer servir els mitjons de carrer per la bici ja que tampoc feien tant i en un pot em portava els altres mitjons per canviar-m'ho a la T2. Amb totes les putingues preparades va començar la sortida Elit amb en Gusi a dels primers, que m'havia comentar abans de sortir als boxes que la part de bici era plana i que només i havia una curva dolenta que creia que estava senyalitzada.

Al cap de 10min ja ens van cridar a els Grup d'Edat on hi havia molts de Half que vaig estar preguntat quin temps havien fet per saber si tindria molts problemes... resulta que tots es de la Half, havia arribat després que jo a Calella. Una cosa menys a preocupar. Bé quant comences a posar-te a lloc, comences a pensar competitivament i clar volia mirar quins rivals tindria.
Ja em el xisclet sonat vam entrar a l'agua, on tenia clar que jo aniria fent ja que sempre que em poso a l'agua penso que estas fent aquí... seria millor recular i deixar aquesta bestiesa d'hores de competició. Però bé amb el motor diesel vaig anar fent fins arribar a la primera boia vermella que ja portaria 800 metres i veia que no em deixaven endarrere com altres cops... Ostres això del neoprè nou com es nota ( vaig pensar jejejeje). Ja sortint de aigua vam anar directa i sense mirar res cap a la bici amb els mitjons de carrer de ratlles i començant a dopar-me! Ja notant el vent a les orelles i una mica de plujar vaig començar apretar amb la bici adelantat a molt fins al km 30 no vaig adalentar cap de la categoria, cap al final de la primera volta ja portava 3 de la Cat. i amb una bona mitjana de 36km/h va començar a ploure una mica i començant la segona volta el vent a augmentar i vaig baixar de mitjana a 34km/h i al km 70 vaig adelentar al 5é de la Cat. Durant tota la cursa em bici vaig estar menjant platans a punta pala! Ja arribant a la bici l'esquena ja patia i va ser arribar a la T2 i agafar un Voltaren i sense aigua avall!! La primera volta va ser un ritme de 14km/h amb una temperatura perfecte per correr sense sol i una mica de ventet. A la segona volta vaig baixar el ritme on tot i així vaig adelentar el 4rt perquè havia punxat peró el 6é em va atrapar i és va posar el meu costat durant tota la segona volta, era del Club Natació Vilafranca i jo tenia clar que no em deixaria adelentar ni que em tranquesin les cames... Ja a la tercera volta ens va adelentar el que havia punxat posicionat-se en 4rt lloc. Tinguent al de Vilafranca el costat vaig pensar una simple estratègia per els ultims quilometres, augmentar el ritme fins que el cos em digues prou! I va funcionar! El quilometre 19 venia un noi que portava només una volta i em vaig enganxar el seu darrera aguantat el ritme i el de Vilafranca va punxar i no va aguantar el ritme. Finalment vaig arribar a la meta cansat pero content per haver rebaixat la meva marca personal!

dimarts, 5 de juliol del 2011

3era Edició del TRIATLÓ POPULAR PER RELLEUS A BANYOLES !!!!!!!!


Ja teniu aqui els Resultats i les Fotos!!!



Resultats Generals
Resultats Masculins
Resultats Femenins
Resultats Mixtes
Resultats Familiars



A continuació teniu els links de les fotos!



Esperem que us hagi agradat l'experiència d'aquest any!!!

Us hi esperem l'any vivent!!!

dilluns, 27 de juny del 2011

3era Edició del TRIATLÓ POPULAR PER RELLEUS A BANYOLES !!!!!!!!

JA FALTA POC!!!! AQUEST CAP DE SETMANA JA ÉS AQUÍ!!!!


FINS AL DIJOUS DIA 30 TENIU TEMPS PER INSCRIVIU-VOS!!!

PER MÉS INFORMACIÓ( CLICK)


divendres, 10 de juny del 2011

3era Edició del TRIATLÓ POPULAR PER RELLEUS A BANYOLES !!!!!!!!


Ja s'acosta la 3era edició del TRIATLÓ POPULAR PER RELLEUS A BANYOLES!

Amb l'èxit que va tenir la 2era edició del Triatló popular aquest any torna el dia 2 de Juliol!!! Un triatló per a tothom!!!!
On us hi esperem apunt per per gaudir amb els teus d'una magnífica prova d'esport!!!


A partir del dia 11 de Juny s'obren les inscripcions!! Corre a apuntar-te!!! Clica aquí per fer la inscripció!


Per més informació consulteu la nostra pagina del Facebook o descarregueu-vos el PDF amb la informació aquí!

També teniu el mapa amb els diferents circuits ( MAPA)

US HI ESPEREM A TOTS!!!!!!!


divendres, 6 de maig del 2011

Objectiu Triatló "B" de Banyoles

LES ULLERES¡¡¡¡¡¡¡¡,vaixo les escales,surto al cotxe,miro la bosa,ufffff,que burru....ja les
havia posat,si ja havia fet la llista i repasada mil cops(per que jo soc dels que fa la llista),apa anem a dormir que son les......3¡¡¡¡¡¡¡,aveure qui dorm ara.....grnommmmm,siuuuuuuuuuuu,grnommmmmm,siuuuuuuu,grnommmmm(runflets de el gos),vint¡¡¡¡¡(el gos es diu 20)la mare que et va parir,vols callar¡¡¡..........pasen les hores,i aqui no hi ha qui dormi.Ara....ara si.....hummmm...titititititititiitiiti(despertador).Hosties, ja son les 6??????Vaaaaaaaa,una mica messssss.......hummmmmHosties¡¡¡6.15....corre ,corre.

Tota la rova preparada,a sobre de la cadira,hem veteixo i aquet any canvio la tactica,res de pasta,amunt el bocata¡¡¡¡¡Agafo el cotxe que ja el tenia carregat de el dia (i la nit)anterior,i surto cap a banyoles.No hi ha ni deu a la carretera,be si algu que torna de farra,6.45...arrivada a banyoles,aparco el cotxe i vaig a can roca(a la pelu es ca la fina)o tambe(l'oficina,a hon es german ,a l'oficina....jejejje...chist).Pico a la porta i la fina obre,ja ets aqui?que matiner,va et fare un entrepa ben gros que avui et cansaras molt.....jejejjejejej.Entrepa de butifarra amb un cafe amb llet,collons¡¡¡¡

Aquet entrepa no pasa ni amb un calçador(la nova tactica no funciona),fan un teletienda a la tele de el bar,estic jo , la Fina, i un home fotense un solisombra a les 7 del mati,crec que ell no fa el triatlo(o potser si).
Auria de anar acavant,xafardeixo el tuiter,diuen noseque d'en binladen.......reapso els mails,i hosties les 7.15,Hem quedat a les 7.15¡¡¡¡ja faig tard¡¡¡¡Fina dema t'ho pagu que no porto un duru¡¡¡¡Molt be nen(diu la Fina)Apa ves que tu ja tens prou amb lo que t'ha tocat avui de fer....surto per la porta pensant en lo que m'ha dit la Fina.

Davant la porta de la pelu tinc el cotxe,montu la bici,agafo la bosa,tambe la del neopre,deixo el movil a la guantera,tanco la porta,del acompanyant,men vaig al punt de reunio,i hem deixo la finestra del conductor vaixada,tot el dia ,oleee¡¡¡¡¡¡

Trovada amb la famili tri,goital,ja be,que com estasssssss......cagat,estic cagat,pero si s,ha de fer es fa.Sugereixo anar a cal selbata a esmorçar,que ja tinc taula reservada,pero la gent no pica,son forts dee ment i d'esprit,no com jo,un cagetes,i davant la negativa,acepto,acato i asumeixo,que avui tal i com deia la Fina,ja tinc prou amb lo que tinc de fer avui.

Moment de despiste ,uns marxen,altres ens quedem esperant als que han marxat,que si ara venen,que si no,que si son al club,que si en rafel no te xancles,que si en fontbar els hi va a buscar,total,despres de posar al box els trastus,i veure la cara de concentracio de en fontbar,que mes que posar les coses estava estudiant la composicio de els gels.

Sortim cap el club,uns descalços,altres amb xancles,uns abrigats(rafel......)altres amb el mono nomes(marc i companyia)buscant el sol,Jo amb totes les boses a sobre per cambiarme al club,pero sclar es diumenge i el club obre a les 8,i son les 7.50,jejejjejej,apa a la porta amb els jubilats,els beteranus que van a correr,els que arriven,i nosaltres,quina estampa,.Ja obren correr cap els vestidors,posem neopre,es palpa el nerviosisme en l'ambient,,,,,,,be nomes el meu ,per que la gent esta tranquilisima.Fontbart sere(com sempre,tot un sir)Xicu a la seva pero al tantu de tot,Deves el putu amu,tot contolat,tot es un protocol,ara aixo fis fas,ja esta...Toni.....callaet callaet,anant fent,`planificant l'estrategia a seguir,i a hon treuria el cartuxo¡¡¡¡.Pere un mestre que si pim que si pam apa anem o no,Marc el embaucador ara si ara no i ja ho tenia tot recollit i fet,i jo a la dutxa amb una pota dintre el neopre fent saltets,i diguen miedo tengo miedo,,,,,,,no anem be senyors.

Cami de el club ,cap a la sortida faig unaltre cop una sugerencia,anem a esmorçar?pero niongu contesta.Bona senyal,estan tots concentrats¡¡¡¡Fem tard,diu en toni.......5 minut per la sortida i estem a turisme.....espabilem no????

Arrivem i trovem a en varda,kike,mane,erik,(si hem deixo algu ho sento),i aqui tinc un lapsus mental,digali falta de irrigacio,digali problema mental,digali estas futut nen,que ja pasem a dintre de l'aigua,i veig que totom neda,jo no he sentit cap botzina,ni tret de sortida,pero be començo a nedar....apa nen que comença l'espectacle.zaska,ziska,plassss,plommmm,semblaba un combat de boxe¡¡¡¡Pero que la gent no sap anar recte?O potser soc jo que vaig fent ziga zaga......trobo el cable de les bolles,ara ara....i apa amunt.Jo i una planta d'aquestes que hi han a l'estany,que ara la podreu trovar a la sortida de la natacio,ja que es va enganxar a les ulleres,(no se com),i hem va acompanyar tooooooot el cami,semblava que posava l'intermitent a l'esquerra amb l'erba tota l'estona,o un marine de camuflatge.Mentres anava nedant,unaltre tri es va posar al meu costat,i semblava que hem mirava.....collons,quin tiu mes raru que tinc al costat,sisi,va mirant-me,no,soc jo que m'ho sembla,tot sigui dit hem sona la cara....be ja s'afartara.....(era en rafel,despres m'ho va dir)

Neda,neda,neda,neda,neda,neda......merda d'erba,neda,estirat,neda,estirat,neda,nedaneda.plaffffffffff,hosties,aixeco el cap i una bola groga i grosa ,la boya¡¡¡¡¡apa que ja tornem ,segueixo al de davant,fan una mena de ese,crec que s'equiboquen,pero els segeixo,neda,neda,pico amb gent,aixeco el cap,pico amb mes gent,neda,neda,veig el terra,ja arrivo,aixeco el cap,rampa de sortida,ole¡¡¡¡¡¡Fora de l'aigua,veig a l'erik xerrant,el crido erik¡¡¡¡eiiiiiiiii vinga ,vinga diu,segueixo endevant,recordo a la dona de en toni,a gent cridant german,german,arrivo a boxes,escolto ,german¡¡¡¡¡mui bienn,venga,aixeco el cap,en justo,xero am ell que tal justo,bien?en rafel a la meva dreta,crec que s'ho va agafar amb moooooolta tranquilitat ,jo tambe,surt en rafel,jo m'aixugo els peus ,hem posu els mitjons,els guants,el casc,dorsal...pulsometre....hem posu el mallot de la seccio,tranquilitat,trec la bici,i apa anem a pasejar,verano azul,nana na,nanana,na,na,nanana......surto de box,veig en carles,escolto crits de german¡¡¡¡¡(algun guapo¡¡¡tio bueno¡¡¡t'espero a l'arrivada.......aixo es mentida,son fantasies meves........)Algun mes hem crida,pero ho sento no recordo a ningu mes,casi hem fotu a una clavaguera....i tiro cap a la carretera,apa sortideta i amunt.

Pujada creu roja,barreta energetica segint els consells d'en deves,menja cuan no tinguis gana ,beu cuan no tinguis set,i anant fent,la gent m'adelanta,jo a algu,pocs la veritat,arrivo a esponella,miro a darrera,i veig que be algu de la seccio¡¡¡¡Al poc escolto que hem diuen,vengaaaaaa,espavila¡¡¡¡¡Hosties en toni,pimpampimpampimpàmpimpam,quin crac......m'adelanta i apa amunt,sen va ,adeuuuuuu toniiiii,snif,snif.....a l'ultim repexon un grup de ciclistes animant,i cridant,jo m'hi afegeixo a la festa oeeee,oeeee,oeoeoe,hosties es l'abel¡¡¡¡¡¡guiski¡¡¡no teniu guiskiiii??????Vinga vaaaaa tiraaaaa,diu l'abel,amb mes gent de el ccbanyoles,collons quina colla,jejejjejej.Pla del martis i apa ,evaure qui tenim a ca l'angel.....en figue,jejjeejj pasam unes olibetes li dic¡¡¡¡¡apa va que ja tenim una,en carles a ditsa,s'uneix amb mi i m'acompanya fins la vaixada del cementiri,com estas¡¡¡com estas¡¡¡beeeeeee,anant fent,perfecte,dosifica he,dosifica,isisisiisisi,et deixo despres vindre,ookok,en xavi garcia pujant amb la bici vingaaaaaaaaa crida,molt be,mnolt be¡¡¡¡Ostres tu aixo sembla el mercat de els dimecres¡¡¡Que guapo¡¡¡¡

Baixada de el cemantiri trencant,i.....crits de german¡¡¡¡¡hem poso nervios,no se que fer,penso....ara la cagaras,i cauras i faras el ridicul de l'any....miro de pasar amb la major serietat posible....imposible jo no soc aixi ,no conec a ningu pero faig un llengot de cansanci,i apa amunt.

A mitja pujada de la creu roja,una noia del sant joan ,es posa al meu costat,hummmmmm...hola guapa......com ho portes,be anant fent, es gira i .......portava un moc que li penjava de el nas i el filetejava fins la galta esquerra.......mare de deu i ara que li dic...nena tens un moc penjant?Res ...millor no dir res.Crec que ho va notar i amb tota la finura fot una bufada per el nas i apaaaaaaa,tot fora.

Sortint de el trencant de les coves de serinya,escolto papaaaaaaaa,vingaaaa,hosties¡¡¡¡subidon¡¡¡¡la meva filla amb una pancarta i la meva dona cridant¡¡¡¡¡que guapo......llagrimeta d'emocio,snif,snif,aquestes coses son les que fan gran aquet esport......que guapo.

Una altre barreta,i a fer km,mirant el paisatge,anant fent......m'adelanta mes gent,jo a pocs un altre cop,trencant de can vila,agafo aigua,be aigua no isostar de can eroski.........i au crespia(sol),esponella(sol),pla del martis(sol),i aixi fins banyoles.........

Arrivada a boxes,moment espectacular,la meva filla cridant,la dona tambe,tot de gent diguent el meu nom,jo nervios com un flam,entro per el carril paralel al meu lloc,el jutge hem mira amb cara rara,jo li demano si puc pasar per el mig,diu que tu mateix,paso per el mig de les bicis,sento crits,en justo encara mira darrera de la valla(potser porta tota l'estona en el mateix lloc?que como estas german diu.....bien justo i tu? bien......bien....escolto a l'oriol animant-me,hosties mes nervis.....jajjajajjaj.Hem posu una sabatilla ,les ulleres,la cinta,hem trec el mallot de la seccio i ...hosties,la cremallera trencada,merda,merda,merda.....semblo en homer simpson,fotu una estribada i la cremallera per la meitat i trencada,marededeu......apa som-hi,pero....nomes porto una sabatilla posada,l'altre es la de la bici...ridicul total,sort que estava sol,be sol no...el jutge hem miraba i sentia vergonya aliena......

Aagafo gels,fast seed,speed-fast,mes fast,un sobre de sals,be semblava un camell de glucosa,i a correr.

Aqui tenim tres parts la primera volta xunga,la segona agonica,i la tercera s,ha de fer hostia¡¡¡¡Vaig correr com vaig poguer,a la primera,intentant no pasar de pulsacions,i intentant no pensar amb lo que hem quedava,va ser inutil,el cap va guanyar,i el segon avituallament no arrivaba ni volguent,la recta llarguisima.........primera volta feta,mals pensaments,et queden 2,et queden 2,et queden 2,merda hosties,intento pensar en la migdiada,la dona,la filla,els amics,que estaran fent,hem pasa gent,nomes miro quines pulseres porten veig en mane en bici,hosties que guapo,pero no puc parlar estic masa agoviat,li dic que no vaig gaire be,i hem dona suport durant una estona,genial,hem deixa i quedem per trovarnos a la propera volta.....un altre cop pensaments negatius.totom acaba ja,i jo no...aixo es repetia al meu cap,adelanto a un noi,de el cn catalunya.....anava lent,o aixo creia jo,l'avituallament ja el veig,i aqui tinc la caiguada mental mes gran de la meva vida.....i decideixo parar ...no puc mes....estic buid,no tinc res dintre,una buidor inmensa dins meu,no puc mes....menjo taronja,molta,la mare de l'erik m'anima,jo casi ni la contesto,estic fatal.....agafo taronja i aigua i acuarius i camino,penso ,be almenys caminant arivare a fer la segona........
En aquell moment,l'home de el cn catalunya pasa per el meu costat,caminant,menjant,i beguent,m'anima i diu que si hi anem.......estic fos,pero agafo el seu ritme,i aquell ritma aquell que portava aquell home hera el que no savia trovar....aquell home hem va ajudar a acavar la mitja volta que hem quedava per fer 2 voltes,per poder saltar,trencar,passar la paret o el mur que havia vist davant meu.
J a puc dir que se lo que es la paret o el mur,i que gracies a aquell home el vaig trencar.....a ritme lent,si pero anant fent....poc a poc,pero anant fent...aixo es la llarga distancia anant fent,trovar el teu ritme i poder asolir el que portes temps esperantHosties en mane....jajjajaja,perfecte,li dic que ara estic millor,que he trovat el ritme,deu de pensar que estava jilipolles,hem diu,moltbe perfecte,vinga ,poc a poc pero anat fent,m'acompanya una estona i quedem per l'ultima volta.

Ultima volta,aixo ja esta fet¡¡¡¡¡¡Hem trovo a en deves sortint de el club ,hosties deves ja t'has cambiat?Que va es que m'he trovat malament de la panxa i he plegat...........si home....jajjajaj........hosties,es veritat?merda tiu ,ho sento,be hem queda una volta,vaig tirant li dic,sisi ves,ens veiem despres.Agafo aigua ,taronja,i lo que puc i tiro a fer l'ultima,agafo a l'home que m'havia acompanyat o jo a ell.....seguim trotant,el meu ritmes es mes alt que el seu,pero decideixo aguantarlo per anar amb ell ,anem xerrant,poc pero xerrem, segon avituallament,parem a menjar algu,ara si que parlo amb la mare de l'erik.......Tot sembla que s'esta posant a lloc,vaig millor,petadisim pero millor,anant fent.....anant fent.....trumtrumtrumtrum.....recta final
L'inercia de el zombi,el correr per instint,nose com corria pero ho podia fer a aquell ritme....en mane¡¡¡¡¡biennnnn,ara ja esta,deixo al soci del cn catalunya,el meu ritme es una mica mes lleuger,ell hem diu que tiri,en mane m'acompanya i hem dona suport,joder,m'emociono nomes d'escriure-ho.......li dic a en mane ara si que ja ho acabo mane¡¡¡¡ara si ¡¡¡¡¡Giro a la dreta,i faig la recta final,la meva filla surt a trovarme i entrem els dos agafats de la ma.........fantastic,veig a la meva dona a l'altre costat.........joder que gran que es aixo.....l'hostia¡¡¡¡Paso per l'arrivada escolto crits,molt be,gent,pero no veig ningu........ha sigut durisim,mentalment mes que fisicament......pero companys.....aixo es l'hostia¡¡¡¡¡¡


L'entrenament.el trovar hores per sortir una estona,el dia a dia pensant en una prova,els nervis,l'angoixa,tot,tot aixo no te preu davant de les emocions que un rep al pasar per sota l'arc,voldria donar les gracies a totom d'aquesta seccio que hem va animar,ajudar,empentar a fer aquet esport que crec que es durisim pero que et dona moltisim,i la satisfaccio que sens es inexplicable.

Fa un any,no feia mes de 4 piscines,i ara estic escriguent la meva cronica d'un triatlo "b",dons dire que si,que aixo ho he fet jo,pero tambe dire que no ho podria haver aconseguit sense ,els AMICS,que tinc a la seccio de triatlo del club natacio banyoles.Moltes gracies a tots,toca,xicu,sanchez,laura,toni,mane,oriol,kike,els davids,,fontbar,figue,rafel,pere,angel,rodo,etc....tots(si hem deixo algu,que sapigue que hi contu amb ell tambe).


I tambe voldria donar les gracies,a en deves,per els seus consells i anims,moltes graciies tiu¡¡¡¡

Apa ja tenim unaltre al sac¡¡¡¡

German Mas.
Perruquer i triatleta.